世界资讯:怎样快速长高5厘米 怎样快速长高10厘米


(资料图)

1、没有任何方法,不要轻信任何药物,和增高鞋之类东西,它会让你得不偿失,快速的方法没有。

2、长高的方法到是有。

3、适当的锻炼,如慢跑。

4、球类运动,这么和你说吧,假如你不锻炼你能长到1.7,锻炼了一定会1.75以上。

5、锻炼的比不锻炼会多长5厘米以上,慢跑我认为最好,我原先比同龄的孩子矮了许多,三年初中我坚持跑步上学,往返8公里,现在我的个头一般的没我高。

6、同时多食用些含钙多的食品。

7、排骨汤,豆类,精瘦肉,必不可少。

8、锻炼可要坚持呀,加油。

相信通过怎样快速长高10厘米这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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